Stempel, Pokale und Gravuren, der Auftrag ist meistens Vertrauenssache
Bei vielen sportlichen Wettkämpfen werden die Sieger entsprechend ausgezeichnet. Da gibt es die jährlich stattfindenden Vereinsturniere, aber auch die Wettkämpfe der Sportverbände, in denen junge Menschen ihre Leistungen miteinander messen. Damit so ein Sieg aber nicht vergessen wird, gibt es die unterschiedlichsten Pokale. Je nach Platzierung kann so ein Pokal größer oder kleiner ausfallen. Meist ist es üblich, die ersten drei Plätze eines Wettkampfes mit einem Pokal zu ehren. Die Ausrichter von Turnieren, Wettkämpfen oder Leistungswettbewerben entscheiden darüber, welche Pokale mit welchen Gravuren versehen werden.
Sportliche Wettkämpfe gibt es viele. Am bekanntesten sind natürlich die regionalen oder überregionalen Fußballturniere. Aber auch in anderen Sportarten sind Wettkämpfe die Höhepunkte des Leistungswettbewerbs. So können Pokale für Reiter, Tennisspieler, Golfer aber auch für Fußballspieler entsprechend dem Sport geformt sein. Die Gravuren hängen auch immer vom Pokal ab. Denn bei manchen Sportarten gibt es Wanderpokale, die mit mehreren Gravuren versehen werden. Die Gravuren auf dem Pokal enthalten meist den Namen des Vereins oder der Organisation, die den Preis gestiftet haben, sowie den Namen des Siegers. Darüber hinaus steht auch meistens das Datum des Sieges als Gravur auf den Pokalen.
Die Anbieter von Pokalen und Gravuren bieten meistens auch individuelle Stempel an. Denn Stempel werden von vielen verschiedenen Menschen genutzt. Sowohl Privatleute, Geschäftskunden sowie Sportvereine brauchen verschiedenste Dokumente Namens- und Adressstempel. Dabei kann auf der Stempelplatte bei jedem Stempel auch ein Logo aufgebracht werden. Als Auftraggeber hat man die Wahl, welche Informationen der Stempel beinhalten soll. Neben dem Namen wird meist die Adresse, die Telefonverbindung, aber auch E-Mailadresse sowie eine Homepage auf der Platte des Stempels verewigt. Die meisten Stempel werden jahrelang benutzt, solange sich nicht ein wichtiges Detail ändert.
Informationen über Computerspiele und Play Station Spiele
Viele Jugendliche und junge Erwachsene spielen Computerspiele. Für jeden Geschmack gibt es mittlerweile das richtige Spiel. Ob Rollenspiel, Adventure, Sport oder Strategie, je nach Lust und Laune, kann man sich mit Computerspielen ideal die Zeit vertreiben. Längst ist es nicht mehr so, dass man Computer alleine spielen muss. Mit Freunden kann man an einem Computer gegeneinander antreten oder mit der Play Station zusammen an Sportwettbewerben teilnehmen. Es ist also durchaus so, dass einige Computer- und Play Station-Spiele als Gesellschaftsspiele bezeichnet werden können.
Dementsprechend ist der Informationsbedarf bei den Spielern natürlich sehr groß. Das Internet macht es den Spielern sehr einfach Informationen zu sammeln. Der eine oder andere Spiele Blog liefert wertvolle Infos über das gewünschte Spiel. Meistens haben die Spiele sogar eigene Webseiten auf deinen man sich informieren kann oder Tipps und Ratschläge zu Spielverläufen bekommen kann. Schließlich kennt jeder Spieler die Situation, dass er in einem Level festhängt und nicht weiterkommt. Manchmal hilft ein kleiner Tipp, um dem Drama ein Ende zu bereiten. Das Internet bietet wertvolle Hilfestellungen bei Problemlösungen.
Eine andere gute Möglichkeit sich über Neuheiten und bestehende Spiele zu informieren, sind Spiele-Messen. Dort kann man Spiele ausprobieren, sich mit anderen Spielern austauschen und sich inspirieren lassen. Wer immer auf dem neuesten Stand sein möchte, was auf dem Markt angesagt ist und gespielt wird, für den sind Spiele-Messen ein Muss. Informationen zu Terminen und Städten findet man im Internet.
Die zahlreichen Computerspiel-Zeitschriften im Handel bilden ebenfalls gute Informationsquellen. Hier ist jedoch zu beachten, dass diese meist monatlich rauskommen und aufgrund dessen nicht so aktuell sind wie das Internet.
EM 2012 – Wer wird es sein?
Vielen ist sicherlich noch die Weltmeisterschaft im Fußball von 2010 in Afrika gut im Gedächtnis geblieben, mit ihren Höhen und Tiefen für die deutsche Nationalmannschaft, die sich letztendlich Spanien geschlagen geben musste nach einem aufreibenden, 90 minütigem Spiel, in dem nur ein einziges Tor fiel und welches der amtierende Weltmeister Spanien für sich entscheiden konnte. Kaum anders als in der WM 2006, die noch in Afrika stattfand, wurde auch hier wieder mit gefiebert und auch hier konnte Deutschland wieder leider nur einen enttäuschenden dritten Platz erspielen, wenngleich etwaige Titel wie „Weltmeister der Herzen“, die den besonderen Status der Mannschaft im Herzen der Bevölkerung verdeutlichen soll – oder schlichtweg nicht viel mehr ist, als eine geblümte Art und Weise zu zeigen, dass man wohl nicht mehr auf den Weltmeisterpokal in den Händen des eigenen Landes zu hoffen wagt.
Wenn es denn nun schon nicht mit dem Weltmeistertitel klappt, könnte es diesmal vielleicht wenigstens bei der EM 2012 klappen, für die die Vorbereitungen inklusive Qualifikationsspielen, Heiß laufen der Wettbüros und Diskussionen über mögliche Gewinner und Verlierer der Europameisterschaft. Favoriten sind hierbei natürlich unter Anderem Spanien, die derzeitig amtierenden Weltmeister, aber auch andere Länder wie Italien, die Weltmeister von 2006, die sich seit dem im Fußballsport nicht mit sonderlich viel Ruhm bekleckert haben oder gar ganz exotische Favoriten wie Griechenland, die seit ihrer EM 2004 ebenfalls nicht mehr viel von sich hören haben lassen. Wer auch immer sich den Titel holen wird – und vielleicht wird es ja diesmal tatsächlich Deutschland – die EM 2012 wird sicherlich wieder allen Anlass zur Vorfreude und Fußballfieber geben. Kaufen Sie Fanartikel bereits heute um gleich zu Beginn der EM 2012 bestens ausgestattet zu sein.
Fußballwetten live und hautnah
Die schönsten Fußballspiele sind nicht die, bei denen man schon von vornherein weiß, wie es ausgehen muss. Die meiste Spannung kommt immer dann auf, wenn es Überraschungen gibt. Ob das nun Überraschungen während des Spiels sind, zum Beispiel die Verletzung oder der Ausfall eines wichtigen Spielers, ein Elfmeter oder ein Eigentor, oder ob die Begegnung selbst etwas Außergewöhnliches hat: Man fiebert viel mehr mit, wenn es so scheint, als sei alles möglich. Wenn wie aus heiterem Himmel ein Tor fällt, ein Außenseiter plötzlich ganz groß rauskommt oder eine routinierte Mannschaft unerklärlicherweise total versagt, steigt auch die Temperatur der vielen Live Wetter hinter den Kulissen.
Mit einem guten Livescore und einer einwandfreien Liveübertragung sind Live Wetten wohl die spannendste Art, ein Fußballspiel zu verfolgen. Wer bei einem Wettanbieter im Internet ein Konto besitzt, kann, sofern der Anbieter einen guten Service hat, die entsprechenden Spiele live verfolgen und muss dafür nichts zusätzlich bezahlen. Man muss also keine teuren Privatsender empfangen können, um direkt und hautnah dabei zu sein, wenn das heiße Spiel angepfiffen wird. Wer das noch nie erleb hat, kann es sich wahrscheinlich nicht vorstellen. Aber es auszuprobieren ist nicht teuer, wenn man die Einstiegsprämien der Online Buchmacher ausnutzt. Fast immer bieten mehrere von ihnen gleichzeitig verschiedene lockende Boni wie Gratiseinsätze an. Welche Wettanbieter seriös sind, kann man auf einer der Vergleichsseiten erfahren, von denen es im Internet etliche gibt. Hier findet man alle Informationen, die ein Anfänger braucht, um erstmal grob zu wissen, wo es langgeht und was man tun muss, bevor man loswetten und mitfiebern kann.
EM 2012 ein Sommermärchen im Deutschland Trikot?
Nachdem die Damen- Elf uns nicht das erhoffte Sommermärchen liefern konnte liegen die Hoffnungen voll und ganz auf der EM 2012. Gibt es einen Jubel, aus einer in das Deutschland Trikot 2012 gekleideten Menschenmasse, oder wird uns das DFB Trikot EM 2012 rückblickend auch nur unerfüllte Hoffnung bedeuten?
Die Chancen auf ein Sommermärchen 2 stehen so schlecht nicht, hat doch das Großreinemachen in der deutschen Elf gerade aufgehört. Es sind noch Monate Zeit in neuer Zusammensetzung Kräfte zu sammeln um dem Deutschland Trikot 2012 dann alle Ehre zu machen und den Fans den Traum vom wiederholten Sommermärchen zu erfüllen. Die Gegner, welche Traditionell die Hauptwidersacher sind können mit so viel Fitness auch nicht prahlen, wie von Zeit zu Zeit bewiesen wird. Also nach Sachlage sind die Weichen so weit gestellt wie man sie nur stellen kann. Das DFB Trikot EM 2012 ist längst entworfen und nun fehlt nur noch das Märchen, passend zum Trikot.
Ein Faktor ist jedoch der wichtigste. Das Märchen ist ein Lebensgefühl. Was der Fan erzwingen möchte wird er kaum bekommen. Daher sei jedem angeraten einfach einmal wieder in die ausgelassene Feierstimmung zu verfallen welche vorherrschte in diesem einen sagenhaften Sommer. Dann kann vielleicht auch eines Tages eine wogende Menge im Deutschland Trikot 2012 sehen, welche ihr Sommermärchen genießt. Ganz egal ob Meister oder nicht. Denn das Märchen machen die Fans sich selbst. Keine Spieler, keine Resultate, keine Meisterschaft und schon gar kein besonders hübsch designetes DFB Trikot EM 2012. Einzig und allein die Fans. Und das ist es was oftmals vergessen wird, bei all dem Tam Tam. Und vielleicht ist es ja auch gut wenn solch ein Märchen etwas seltenes bleibt, etwas besonderes, etwas für die Seele eines ganzen Landes. Sonst verliert es an Wert, das will keiner. Wie würde es denn auch klingen hieße es das Sommermärchen Nummer 231?
Moderne Sportbekleidung zur Leistungssteigerung
Im modernen Teamsport geht es nicht nur darum den Athleten an sich immer weiter zu verbessern. Zwar ist der erste Ansatz der Leistungssteigerung immer beim Sportler oder bei der Sportlerinn an sich zu suchen doch es gibt e auch andere Wege die Leistung zu fördern. Gerade aktuelle Sportbekleidung kann dabei eine entscheidender Faktor für einen Sportler werden. Moderne Sportbekleidung wie die Adidas Techfit Bekleidung ist dabei sogar in der Lage die Leistungs eines Athleten anzuheben. Neben der Steigerung der eigenen Leistung kann die Sportbekleidung der Adidas Techfit Linie zudem positive Auswirkungen auf die Ausdauereigenschaften haben. Erreicht werden die Steigerungen der Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit dabei durch eine Muskelkompression. Die Adidas Sportbekleidung der Techfit Linie ist aus einem speziellen Powerweb Material das in Kombination mit einer extrem engen Passform die Muskeln positiv stimulieren kann. Dabei wird die Techfit Sportbekleidung aus dem Hause Adidas von vielen Nationalen und Internationalen Sportlern eingesetzt. Doch nicht nur die innovative Technik sondern auch das Design der Sportbekleidung setzen dabei neue Maßstäbe der den Sportartikeln. In grellen Farben und mit einer engen Passform richtet sich die Sportbekleidung jedoch ausschließlich an Profi Athleten oder Sportler die wirklich viel Sport treiben. Ohne eine optimale Trainingsgestaltung und eine gute Ernährung werden die von Adidas angebenden Leistungssteigerungen kaum erreichbar sein. Der Sportartikel Hersteller selbst gibt die Techfit Sportbekleidung mit einem Geschindkeitszuwachs von 1,1% von einem Kraftzuwachs von 5,3% sowie einer erhöhen der Sprungkraft von 4% an. Die Ausdauer soll dabei nur um vergleichsweise kleine 0,8% erhöht werden. Als High Performance Sportbekleidung für den Spitzensport ist die Adidas Techfit Linie für Profi Sportler nur in Erwachsene Größen zu bestellen.
Glutamin und das Immunsystem
Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure und kann demnach unter Normalbedingungen vom Körper selbst in ausreichenden Mengen synthetisiert werden. Das Schlüsselwort ist hier jedoch “Normalbedingungen”. Denn sind diese Normalbedingungen nicht mehr gegeben, so kommt der Körper in die Situation, dass vermehrt Glutamin benötigt wird, die Menge der Eigensynthese pro Zeiteinheit aber nicht mehr ausreicht.
Nun muss zusätzliches Glutamin über die Ernährung konsumiert werden. Das Verlassen der “Normalbedingungen” geht recht flott. Bereits bei einer simplen Erkältungskrankheit oder bei hohem Sport- oder Stresspensum, kann die Eigensynthese möglicherweise schon nicht mehr ausreichen, um den Bedarf zu decken. Da Glutamin aber ein wichtiger Faktor für das Immunsystem darstellt und praktisch den Hauptnährstoff für Immunzellen ist, ist es nicht verwunderlich, dass bei erhöhtem Stressaufkommen unter Umständen das Immunsystem leiden kann.
Auch Training kann für den Körper Stress sein. Insbesondere dann, wenn sehr intensiv trainiert wird oder die jeweiligen Trainingseinheiten sehr lange andauern. Verschiedene Untersuchungen haben gezeigt, dass es bereits ab einer Trainingsdauer von etwa fünf Stunden pro Woche, zu einer negativen Reaktion des Immunsystems kommen kann. Durch eine regelmäßige Einnahme von Glutamin konnte dieser Zustand jedoch deutlich verbessert werden bzw. nach hinten verzögert werden.
Das Immunsystem erholt sich demnach unter einer regelmäßigen und ausreichend hoch dosierten Glutamin Zufuhr offensichtlich schneller – was im Übrigen auch für das Muskelgewebe gilt. Sportler die sich auf Diät befinden profitieren hier besonders!
Diät und Training im hohen Intensitätsbereich stellen einen besonders hohen Stressfaktor für den menschlichen Organismus dar. Um aber zu vermeiden, in einer wichtigen Trainingsphase krank zu werden, muss das Immunsystem stabil gehalten werden. Glutamin kann helfen.
Glutamin kann aber auch helfen, die Muskulatur vor dem Abbau zu schützen, in dem es den Abbau von BCAAs, den verzweigtkettigen Aminosäuren, aus der Muskulatur verringert.
Glutamin ist also in gewisser Weise ein Alleskönner, jedoch insbesondere für ein stabiles Immunsystem und eine raschere Regeneration interessant.
Mit dem Rad der Sonne entgegen
Das gute Wetter und damit einhergehend die Sonne locken immer mehr in die freie Natur oder zum flanieren in die Innenstädte.
Wer jetzt die Natur genießen möchte und den Weg zum nächsten Biergarten oder der anstehenden Grillparty nicht mit dem Auto tätigen will, greift gerne auf das Rad zurück. Eine Tour mit dem Rad hat ja auch nur Vorteile! Zum einen tut man was für seine körperliche Fitness und bekommt viel von der Natur und dem guten Wetter mit. Zudem ist es die wohl klimafreundlichste Möglichkeit von A nach B zu gelangen.
Den meisten Natur- und Radfreunden fällt nun jedoch bei der ersten Fahrt schnell auf, dass der liebe Drahtesel den Winter nicht allzugut überstanden hat und Reparaturbedarf besteht. Sind es nur Kleinigkeiten, wie kaputtes Licht oder ein platter Reifen, ist das Fahrrad schnell wieder fahrbereit und kann von selbst von Laien problemlos durchgeführt werden. Bei grpoßen Reparaturen sollte jedoch genau abgewogen werden, inwiefern sich eine aufwendige und im Zweifel teure Reparatur noch lohnt. Meist ist ein Neuanschaffung eine sinnvolle Alternative.
Entscheidet man sich für ein neues Rad, so sollte man nicht auf billige und scheinbar preiswerte Angebote aus dem Baumarkt zurückgreifen. Diese Fahrräder genügen zwar gerade so den gängigen Sicherheitsstandards, jedoch kann man schon die Tage zählen bis die nächste Reparatur ansteht.
Sinnvoll ist es daher sich im Fachhandel beraten zu lassen und genau das richtige Gefährt für seinen Typ zu finden. Fachkundiges Personal berät den Kunden und bietet je nach Nutzen und Körpermaßen das richtige Fahrrad an und auch hier muss es nicht immer teuer sein. Die Auswahl scheint mittlerweile schier unbegrenzt. Wer es trendig und lässig mag ist mit einem Beachcruiser richtig beraten und kann damit entspannt durch die Stadt cruisen. Wer es sportlich mag sollte sich für das BMX entscheiden und den retroverliebten Menschen wird nach wie vor das Hollandrad ein zuverlässiger und schicker Begleiter sein.
Ein wichtiger Vorteil im Fahrradhandel vor allem die Nähe und die Betreuung, die es erlaubt auch nach dem Kauf weiter beraten zu werden.
Deutschland im Wettfieber
Wer sich für Sport interessiert, wer jede Woche mit Begeisterung die Bundesliga im Fussball oder die Formel 1 ansieht, bei Tennis oder Snooker gebannt vor dem Bildschirm sitzt und mitfiebert, der hat vermutlich schon mindestens einmal mit dem Gedanken gespielt, sein Wissen zu Geld zu machen und zu wetten. Sportwetten werden bei immer mehr Menschen beliebter, war lange das Toto oder Rennquintett das Maß der Dinge in Deutschland, kann man heute fast britische Verhältnisse genießen und auf auch eher exotische Sportarten wetten. Denn die Sportwetten Wettanbieter haben erkannt, dass auch in Deutschland ein großer Markt besteht, das Interesse an Sportwetten war nie vorher so groß, wie es heute ist.
Man kann auf das Ergebnis oder den Sieg eines Fussballspieles ebenso wetten, wie man in Zeiten der olympischen Spiele auf die erfolgreichste Nation wetten kann. Doch die Vielzahl der Wettanbieter macht es für den interessierten Laien nicht einfach, den herauszufinden, bei dem man insgesamt die besten Konditionen erhält, den maximalen Nutzen aus seinem investierten Kapital ziehen kann. Da spielen natürlich die Quoten eine entscheidende, wenn nicht die entscheidende Rolle, doch auch die Rahmenbedingungen sind von Relevanz. So sollte man nur dort wetten, wo Gewinne auch tatsächlich schnell und einfach ausbezahlt werden, schließlich soll das gewonnene Geld auch tatsächlich auf das eigene Konto gelangen und nicht als potentieller Wetteinsatz beim Anbieter deponiert bleiben. Oder wenn, dann nur auf Wunsch des Wettenden. Und auch eine telefonische Erreichbarkeit oder wenigstens einen Kundensupport per Mail sollte zu den Standards zählen, die ein angemessener Wettanbieter seinen Kunden bietet.
Sport in den Alpen
Die Alpen.
Ein Gebiet welches sich durch viele Länder zieht. Durchzogen von Flüssen und kargen Schluchten bietet sich dem Besucher jedoch an vielen Orten die Möglichkeit Sport in vielen Variationen zu betreiben.
Agefangen bei, natürlich den alpinen Sportarten.
Skifahren, Snowboardfahren oder Einlaufen auf zugefrorenen Gletscherseen. Es sind fast keine Grenzen gesetzt bei den winterlichen Sportarten.
Aber auch während der warmen Jahreszeit bieten die Alpen eine Vielzahl an Sportmöglichkeiten.
Fahrradfahren in Bergtouren, Golfen in Top-Golfressorts oder einfach nur Wandern.
Auch hier sind den Sportlern fast keine Grenzen gesetzt.
Bei einigen Sportarten jedoch ist es wichtig die passende Bekleidung und Schutzausrüstung zu tragen.
Beim Skifahren etwa sollte jeder Fahrer aus Sicherheitsgründen einen Helm tragen. Bei Zusammenstössen sind bereits Menschen ums Leben gekommen!
Gleiches gilt für das Snowboardfahren.
Beim Golf jedoch sollte man leichte Golfkleidung zusammen mit dem richtigen Schuhwerk tragen.
Die Golfausrüstung wird von einem Caddy getragen, so daß der Spieler sich voll und ganz auf den Sport konzentrieren kann.
Das Kartenspiel Poker
Was genau versteht man unter Poker?
Glücksspiele gerade auch in Form von Kartenspielen sind ein sehr beliebter Zeitvertreib. Poker bezeichnet eine dieser Spiele und wird im Normalfall mit Pokerkarten des anglo-amerikanischen Blatts zu jeweils 52 Karten gespielt.
Wie läuft Poker in groben Zügen ab?
Zunächst einmal hängt die Spieleranzahl von der Art des jeweiligen Pokerspiels ab. Die geläufigste Art im Pokern ist das sogenannte Texas Hold´em, dafür benötigt man lediglich eine Mindestanzahl von zwei Spielern. Fünf Karten bilden dabei die Hand eines jeden Spielers (sogenanntes Pokerblatt). Je nachdem, für welche Spielvariante man sich entscheidet, hat der Poker Spieler die verschiedensten Möglichkeit, sein Pokerblatt entsprechend zusammen zu stellen. Manchmal gewinnt nicht die beste (sogenanntes High), sondern die schlechteste (sogenanntes Low), wie beispielsweise beim angesprochenen Texas Hold´em. Ohne das Blatt des Gegenspielers zu kennen, setzt der Spieler seinen Einsatz (Spielmarken, Chips oder Geld werden in den meisten Fällen genutzt) auf die Chance seines eigenen Blatts zu gewinnen. Letztlich gehen die von allen teilnehmenden Spielern eingebrachten Einsätze einer Spielrunde (sogenannter “Pot”) an den Spieler mit dem stärksten Blatt oder aber den zuletzt Übriggebliebenen, wenn kein weiterer Spieler bereit ist, den von diesem vorgelegten Einsatz auch zu erbringen. Dadurch ist einem die Möglichkeit eröffnet, auch mit einem durchaus schwachen Blatt zu gewinnen. Das Ziel beim Poker ist, viele Spielmarken, Chips oder Geld von den anderen Spielern zu erlangen.
Doch welche Arten im Poker gibt es eigentlich?
Die bereits angeführte Variante im Poker Texas Hold´em und das Omaha Hold´em fallen unter die Kategorie Hold´em. Zweitere ist der ersten ähnlich. Im Laufe des Spiels kommen bei diesen Arten des Poker sogenannte Community Cards, bei beiden Arten sind es fünf, auf den Pokertisch. Jeder Spieler kann damit seine Pokerhand auffüllen bzw. bilden. Zusätzlich erhält jeder zu Beginn jeder Runde Hole Cards. Diese sind dann nur für den jeweiligen Spieler nutzbar und werden von den anderen nicht eingesehen.
Die zweite Kategorie ist das Stud Poker. Hier erhält jeder Spieler offene und verdeckte Spielkarten. Zudem wechselt die Position des Spielers, der die Runde eröffnet, sehr häufig. Hierunter sind neben dem Casinospiel Tropical Stud, auch das Seven Card Stud oder das Five Card Stud zu finden.
Die dritte Kategorie ist das Draw Poker, dies ist die älteste Variante im Poker. Jeder Mitspieler bekommt eine festgelegte Anzahl von Karten, die für die anderen nicht ersichtlich sind. Dies ist demnach die einzige Kategorie im Poker, bei der ein Spieler keinerlei Karten des Gegners einsehen kann. Die bekannteste Variante ist Five Card Draw, hier erhält jeder fünf Spielkarten und kann in der jeweiligen Runde diese Karten gegen unbekannte Karten eintauschen, mit dem Ziel sein Blatt zu verbessern.
Schlussfolgernd lässt sich feststellen, dass Poker mit mehr Spielern auch an Spaßfaktor und Schwierigkeitsgrad gewinnt. Es gilt aber auch: Übung mach den Meister!
Taekwondo – Der koreanische Volkssport
Taekwondo gehört zu den klassischen Kampfsportarten und basiert im wesentlichen auf Kampftechniken und Selbstverteidigung. Taekwondo lehrt uns – wie sein Name schon sagt – eine ganz bestimmte Philosophie der Gelassenheit. Wörtlich übersetzt besteht der Name aus drei Teilen: Tae (Fuß), Kwon (Hand / Faust) und Do (der Weg). Das “Do” für den Weg bezeichnet die Art des Herangehens an die Sportart, der man sich langsam, mit viel Geduld, und Stück für Stück nähern soll. Dabei ist Taekwondo eine Sportart, die man ein ganzes Leben lang ausführen und verbessern kann.
Taekwondo stammt aus Korea, wo es lange als Kriegs- und Kampfkunst gelehrt und immer weiter verfeinert wurde. Erst um die Jahrhundertwende des ausgehenden 18. Jahrhunderts bildete sich das heutige Taekwondo aus einer Anzahl anderer Kampfsportarten heraus. Ein wesentlicher Bestandteil des Taekwondo sind die Übungen zur Selbstverteidigung, ein ebenso wesentlicher ist die Schulung der Einheit von Geist und Körper. So wird Taekwondo heute nicht nur als Sport, Kampfsport oder Vereinssportart gesehen und betrieben, sondern auch als eigene Philosophie. Wer im Taekwondo eine hohe Einstufung erreichen will, der muss auch wesentliche geistige Voraussetzungen und einen sehr starken Willen mitbringen.
Taekwondo besteht aus vielen Bestandteilen. Anfänger beginnen zuerst mit den so genannten Formenläufen, den Tuls. Hier werden Bewegungsabläufe studiert und einzelne Techniken zu Angriff und Abwehr studiert und eingeübt, ohne dass sie an einem direkten Gegner oder Trainingspartner ausprobiert werden. Die Formenläufe dienen auch dem theoretischen Verständnis. Der Anfänger beginnt mit einfachen Tuls, aber auch die besten und am weitesten entwickelten Vorbilder üben noch die schwierigeren Formenläufe. Ferner gibt es im Taekwondo mehrere Kampfvarianten, die sich im wesentlichen an ihren Schrittkombinationen unterscheiden. Es gibt den klassischen Zweikampf ebenso wie die Selbstverteidigung.
Entsprechend der Philosophie des Taekwondo trainieren hier nahezu alle Leistungsgruppen gemeinsam, jeder nach seinen Möglichkeiten. Zum guten Ton gehört es dabei, dass die Stärkeren die Schwächeren unterstützen. Fortgeschrittene Schüler stehen im Training vorne, damit Anfänger von ihnen abschauen können. Das Training beginnt mit Aufwärmen, dann folgen Formenläufe, Technikübungen und Kampf. Die Graduierung wird in Gürtelfarben eingeteilt. Um eine Gürtelfarbe zu erringen, muss der Schüler eine schwierige Prüfung ablegen, die aus Theorie und Praxis besteht. Der Anfänger beginnt mit einem weissen Gürtel und kann sich in der ersten Prüfung die Farbe Weiss-Gelb verdienen. Es folgen die Farben Grün, Blau, Rot und Schwarz, jeweils mit Zwischenfarben. Wer den Schwarzen Gürtel erreicht hat, erhält die Auszeichnung des 1. DAN, die er bis zum 9. DAN fortführen kann.
Im Taekwondo trägt man den klassischen weißen Kampfanzug der asiatischen Kampfsportarten, den DOBOK. Je nach Zugehörigkeit ist er mit den Vereins- oder Schulemblemen versehen. Da es im Taekwondo zwei konkurrierende Verbände mit unterschiedlicher Ausrichtung gibt, zeigt der DOBOK auch diese Zugehörigkeit. Taekwondo wird barfuß ausgeführt. Für gewisse Kampftechniken in der fortgeschrittenen Klasse sind Schutzmittel wie Helm oder Pratzen (große Handschuhe) zugelassen. Sehr viel Wert wird im Taekwondo auf ein tadelloses und bescheidenes Erscheinungsbild gelegt: der Anzug ist sauber zu halten, Finger- und Fußnägel sind ebenfalls kurz und sauber, Schmuck wird vor dem Training abgelegt.
Taekwondo kommt im wesentlichen ohne Waffen aus, jedoch gibt es zahlreiche Trainingsgeräte wie Pratzen, Schlagstöcke und Matten, an denen Kraft und Schnelligkeit trainiert werden. Im Wettkampf gibt es den so genannten Stockkampf, der aber eher selten durchgeführt wird. Ein wesentlicher Bestandteil sind jedoch Bruchtests mit Holz.